こんにちわ~♪季節の変わり目、雨ばっかしで、風邪気味です。今年の風邪は喉と鼻にくるそうです。。もう風邪ひいてしまっているのですが、色々しらべていたら、なんとっ！！しゃぶしゃぶ温野菜にある「青ニラ」がすごい力をもっていました！！早く気が付いて食べればよかった。。。
「古事記」や「万葉集」にも記載があり、薬草として古くから利用されていきました。ニラには、豊富に栄養価を含む緑黄色野菜として、バランス良く栄養を取るのに最適。体調を崩しやすい季節の変わり目におススメのヘルシー野菜です。
今の季節にピッタリのにらを食べに温野菜来てください♪
